Salute e benessere in gravidanza
In questa sezione dedicata alla salute e al benessere in gravidanza è possibile approfondire temi come l’alimentazione, lo sport e il sesso durante i nove mesi della gestazione.
Vitamina D in gravidanza: è necessario assumerla?
La vitamina D è essenziale per l’assorbimento del calcio e del fosforo, due minerali cruciali per lo sviluppo scheletrico del feto/bambino e per la salute ossea della mamma. In caso di rischio di carenza o bassi livelli di vitamina D, il medico può consigliare integratori specifici, dosati accuratamente per evitare un eccesso di vitamina D
Pilates in gravidanza, quali sono i benefici e le precauzioni da prendere?
Tra le attività più raccomandate in gravidanza troviamo il pilates. Sempre più gestanti stanno scoprendo i benefici di questa disciplina, adattata per rispondere alle esigenze del corpo in cambiamento
Pavimento pelvico in gravidanza: prevenzione e allenamento
Durante la gravidanza e in vista del parto è fondamentale allenare e prendersi cura del proprio pavimento pelvico per evitare l’insorgere di complicanze
Cinture di sicurezza in gravidanza: le regole per la sicurezza
La donna incinta (come pure le persone affette da patologie particolari) può essere esentata dall’utilizzo di questo strumento, purché sia in possesso della specifica certificazione medica rilasciata dal proprio ginecologo curante. Ma in generale l’uso è d’obbligo ed è fondamentale per tutelare la sicurezza della gestante e del nascituro
Melatonina in gravidanza: benefici e controindicazioni
Alla luce degli studi attualmente presenti in letteratura, l’assunzione di melatonina è sconsigliata in via preventiva per tutta la durata della gestazione, poiché può comportare alcune controindicazioni per il bambino e per la gestazione stessa
Magnesio in gravidanza: è utile assumerlo?
Anche durante la gestazione questa sostanza svolge numerose funzioni. Soprattutto ha un ruolo fondamentale per ridurre i difetti del tubo neurale, inclusa la spina bifida, e aiuta nella prevenzione del parto prematuro
Cortisone in gravidanza: si può assumere?
La somministrazione di corticosteroidi in gravidanza viene raccomandata in presenza di patologie autoimmuni o di asma e nelle gestazioni valutate a rischio di parto pretermine, al fine di favorire lo sviluppo dei polmoni fetali, non ancora completamente maturi
Vaccino per la pertosse in gravidanza, quando farlo e perché
Il Piano Nazionale di Prevenzione Vaccinale promuove il vaccino dTpa nelle gestanti durante il terzo trimestre, di modo da sviluppare gli anticorpi e passarli al feto in utero durante le ultime settimane di gestazione e poi successivamente attraverso il latte materno
Paracetamolo in gravidanza, assunzione e a cosa fare attenzione
L’assunzione durante la gestazione andrebbe limitata. Se il dolore e la febbre persistono è bene consultare il proprio medico di famiglia o il ginecologo, che valuteranno al meglio la situazione clinica
Ibuprofene in gravidanza: si può assumere?
L’uso di ibuprofene in gravidanza non è esente da rischi. Questo principio attivo è indicato nella cura del dolore lieve o moderato, per combattere la febbre, in presenza di infiammazione a carico di articolazioni, ossa e muscoli e per trattare il dolore e il gonfiore causati da contusioni e distorsioni. Ma prima dell’assunzione, la gestante deve sempre rivolgersi al proprio medico
Acido folico in gravidanza: a cosa serve e perché è importante
È dimostrato che l’assunzione di questa vitamina nel periodo periconcezionale, ovvero da qualche mese prima della gravidanza fino al terzo mese dopo il concepimento, riduce il rischio di nascita di bambini con difetti del tubo neurale
Smagliature in gravidanza: come prevenirle e perché compaiono
Le principali cause sono di ordine costituzionale o genetico, meccanico e ormonale. Alcuni rimedi possono prevenire la comparsa di smagliature o essere utili nella prima fase successiva all’insorgenza, ma i trattamenti più efficaci vanno rimandati al post-parto o, a volte, dopo la fine dell’allattamento
Cosa non mangiare in gravidanza
In linea generale è importante evitare i cibi crudi o poco cotti e conservarli correttamente, per scongiurare il rischio di contaminazione batterica. Da evitare anche i formaggi prodotti con il latte crudo e le carni conservate e di bassa qualità, come ad esempio i würstel
Si possono mangiare salumi in gravidanza?
Durante la gestazione sono consentiti i salumi che subiscono un processo di cottura almeno sopra i 60-70 gradi. Ma la Società Italiana di Ginecologia e Ostetricia consiglia di mangiarne solo alcune tipologie e con moderazione, in quanto si tratta di alimenti ricchi di grassi
Si può prendere il sole in gravidanza? Alcune raccomandazioni
Il sole in gravidanza si può prendere ma con moderazione e facendo attenzione, poiché lo stato gravidico è ricco di cambiamenti per l’organismo della donna, compreso l’aumento della melanina, che determina un’ipersensibilità alla luce solare
Antistaminici in gravidanza, si possono assumere?
Sono farmaci utilizzati in genere per alleviare i disturbi causati dalle allergie, come la rinite allergica stagionale, l’orticaria e le reazioni alle punture degli insetti. In gravidanza, però, prima di assumere antistaminici è fondamentale sentire il parere del medico o dello specialista che segue la gestazione
Gli integratori in gravidanza servono davvero?
Fatta eccezione per l’acido folico, unico integratore fortemente raccomandato in gravidanza, la supplementazione di vitamine e minerali non è indicata per le gestanti e potrebbe, in alcuni casi, risultare anche dannosa
Come dormire in gravidanza? Posizioni e consigli
Esistono diverse posizioni sicure per dormire in gravidanza, tra le migliori troviamo sicuramente quella distesa sul fianco con le gambe flesse. Per quanto riguarda la posizione supina, invece, gli studi hanno rilevato un aumento da 2,5 a 8 volte del rischio di morte fetale in utero
Si può bere caffè in gravidanza?
A proposito del consumo di caffeina in gravidanza, l’OMS raccomanda alle gestanti di limitare l’assunzione a 300 mg al giorno. Secondo il Ministero della Salute, invece, il limite è di 200 mg al giorno
Il sesso in gravidanza è sicuro?
Il concetto di salute espresso dall’Organizzazione Mondiale della Sanità include tra gli aspetti fondamentali dell’individuo anche il benessere sessuale. Fare sesso in una gravidanza fisiologica è considerato sicuro. Esistono pochissime controindicazioni e alcuni rischi circoscritti a casi particolari
Il buon esito della gravidanza dipende anche dal papà
Studi recenti dimostrano che il buon esito della gravidanza è influenzato non solo dalla salute materna, ma anche da quella paterna. La promozione di una paternità consapevole a partire dall’epoca pre-concezionale, dunque, è un obiettivo importante per il benessere di tutta la famiglia